Automatische concepten

Narcistische exen

Sommige relaties in mijn verleden hebben wat van elkaar weg. Eerst was het net een sprookje. De nieuwe vrouw hemelde me op, ik wentelde in haar aandacht. Langzamerhand kwamen er haarscheurtjes in het perfecte plaatje. Tenslotte ging het uit. Ik besefte dat die hele mooie tijd een leugen was geweest. Ik voelde me gemanipuleerd, gebroken en beschadigd. Alleen vanaf mijn kant, met het perspectief naar het verleden, vol in de pijn, had ik relaties met die nieuwe hype van gedehuminariseerde wezens, ‘de narcist’. Vanaf hun kant zal omgekeerd wel hetzelfde gelden. Het is niet voor niets dat we exen zijn.

Lees meer
Vervelend vertrouwd

Vervelend vertrouwd

‘Het gaat altijd over depressie, nooit over angst’, mopperde ik een jaar geleden over de media-aandacht voor een beperkt onderdeel van psychische klachten. Niet dat ik angst interessanter vind, erger, of enger dan depressie. Het is voor mij alleen een meer constante metgezel. Waar depressie maar een paar keer zijn allesverslindende jarenverwoestende kop op stak, zit de angst altijd op mijn schouder, op mijn schoot, in mijn darmen en mijn hartslag. Vervelend, maar ook vertrouwd. Dus toen er een aanvraag kwam voor een angst-interview in de Linda kon ik geen nee zeggen. Ik durfde natuurlijk niet. Ik deed het toch.

Lees meer
Automatische concepten

Veranderend seizoen

De verandering van seizoenen is abrupt. Niet alleen schemert het als ik wakker wordt en miezert het in plaats van stortregen of verzengende zon, vanochtend sloeg de radiator aan. De kat herkende het, het geluid of de geur van verbrand stof misschien, hoe dan ook, ze kroop als vanouds op de radiator nog voordat de warmte verscheen. Ik deed met moeite mijn ogen open, bedacht me dat ik elk voorjaar denk dat ik me niet zoveel beter voel met meer licht. Dat het verschil misschien in mijn hoofd zit. Totdat september begint en daarmee het verlangen naar volgend jaar april. 

Lees meer
Automatische concepten

Gevouwen vleugels

Ik kijk naar het prachtige meer aan mijn voeten. ‘Ik heb de bodem gezien, hier vouw ik mijn vleugels dicht’ schreef ik al eens over mijn nu in avondlicht badende thuis dat ik mijn nestje noem. Het is een mooie dag om zo ver verwijderd te zijn van waar ik vandaan kom. Zowel psychisch als fysiek, een half land verder, meters boven straatniveau. Het is een goede dag om niet meer in een studentenkamer te zitten, ergens achter in een kelder, opgevouwen achter een computer, alleen. Mijn knappe vriendin scharrelt onfeministisch door de keuken heen. Het leven is goed, hierboven. 

Lees meer
Psychisch dieet

Psychisch dieet

Geïnspireerd door vijf psychiatrische geboden, die de schijf van vijf benaderen, ging ik zelf aan de slag met welke voedingsstoffen voor de psyche in nader te bepalen caloriepercentages onontbeerlijk zijn in mijn dagelijks dieet. Ik kwam tot: basale dingen; eten, de keuken schrobben, boodschappen doen. Verbinding; koffie bestellen op een terras, een vriend bellen, afspreken met iemand. Buiten; naar buiten toe en je daar voortbewegen. Zelfzorg; iets extra’s boven basaal, alleen voor mij. Maatschappelijk meedoen; iets aan een studie of een werkzaamheid. Rust; absoluut niets. Nu ga ik de term psychisch diëtist claimen. Gewoon, voor het geval deze hype aanslaat.

Lees meer